隨著出國留學的學生逐漸低齡化，“空巢家庭”不再只是老年人的專利，它已經在向“中年化”發展。

     有關專家認為，在孩子離開后，家長應嘗試重新投入到工作當中，或培養其他興趣愛好，不要整天為遠方的兒女擔憂思念。一旦出現情緒上難以排解的情況，還可以嘗試尋求心理醫生的幫助。這些都是度過“空巢期”的關鍵。

     據統計，目前中國出國留學人數總計已超過30萬人。據廣州出國留學服務中介的不完全統計，出國留學的群體中，中學生占比例接近40%，其中，赴美留學生中，中學生所占比例更超過70%，另外，赴韓留學生中中學生占40%，赴法留學生中同類比例是35%-40%。與2007年同期相比，2008年申請留學至幾大熱門國家的中學生增長率達15%，整體年齡從20歲降到16-18歲， 90后獨生子女的“出國留學熱”是產生“空巢家庭”中年化的主要原因。

    上海政法學院女性研究中心主任陳曉敏說，傳統意義上的“空巢”是指60歲以后的老年“空巢”，但如今，孩子在初中或高中出國后，中年父母提前進入了“空巢”期。隨著越來越多的初高中學生出國留學，許多家庭經受著“空巢”期提前到來的考驗。

     李女士的女兒出國留學已一年多，她告訴記者，女兒從來沒離開過家，自己覺得很失落、很無聊，女兒出國后，開始時也是不斷往家里打電話，但我聽從朋友的建議，每次都在電話里鼓勵她，“既然選擇了留學，就要堅強，而且日后只許每月往家里打一次電話”，盡管開始的時候很不適應，李女士也覺得自己太絕情，但她一直堅持這樣鼓勵孩子獨立。更有意思的是，李女士以前是以女兒為中心，忽略了自己和老公之間的感情，現在夫妻二人有了更多的時間相處，下班后常和老公去打打羽毛球，和朋友吃飯或打麻將，夫妻間的感情比以前好了很多。

     同樣是孩子出國留學，市民黃先生的太太一直很郁悶，他們的兒子曉強高中還沒畢業，便到英國讀A-Level課程。小強媽說，兒子從小一直在自己身邊，根本就沒離開過自己，兒子出國留學后，家里一下子安靜了很多，覺得心里空落落的。

    小強也離不開父母，初到人生地不熟的英倫，前兩個月幾乎每天都要家里給他打電話，母子倆在電話中“哭哭啼啼，哭訴不絕的”，僅電話費一項，他們一個月就用了一萬多元。盡管黃先生一直鼓勵母子倆要堅強面對，但他們仍然用了好長時間才把這種情緒排解掉。曉強現在已升讀英國牛津大學，父母也已開始適應這種兒子不在身邊的生活了，但回想起他當初離家遠赴英華求學的最初一段日子，小強媽媽仍然感慨萬分。

     隨著留學低齡趨勢出現，處于“空巢”期的父母更多會擔心“我的孩子在家什么事都不會做，出去了生活能自理嗎？”

    留學專家給您做出這樣的解答：“國外學校占有優質教育的優勢，教學理念更易拓展留學生的潛能和創新能力，每年高考后，相當部分考生放棄國內升學的機會，毅然選擇留學，中學生出國留學已成潮流。經調查發現，每年送出去的孩子在國內時絕對不比同齡人的自理能力出色，可是出國一段時間以后，比如寒暑假回來的時候，這些孩子卻讓人刮目相看：變得懂禮貌了，更加尊重旁人的意見和感受，有些原來較為靦腆的孩子也主動跟人打交道了。眼見這些變化是很讓人欣慰的。”

     心理學專家表示，如果想避免“空巢危機”的發生，女性必須改變一些觀念，不只是僅把自己定位為一個母親，同時還是妻子、女兒、別人的朋友、職業女性等等，擁有多重的社會角色。此外，夫妻二人可以在孩子離開后，嘗試著重新投入到工作當中或培養其他興趣愛好。比如可以在空閑時做做運動、寫寫專欄等，生活會比以前更充實。一旦出現了情緒上難以排解的情況，也可以尋求心理醫生的幫助。