美國留學的熱門，讓留學生申請的競爭力也越來越大，有競爭力必然有壓力，面對這些壓力該怎么調整呢?今天小編就為大家介紹一下。

第一，永遠不要忽視GPA成績的重要性。GPA成績是衡量一個學生的學習能力的指標，并且體現了他在所學專業的學術潛能，美國研究生申請中，多數學校對于申請者本科的GPA要求達到3.0以上。如果申請時你的GPA低于3.0，那也就意味著申請時你是有所謂的劣勢存在，所以建議從大一開始，對于有留學出國意向的學生，一定要高度重視自己的GPA成績，其實原則非常簡單，就是努力讓自己大學的GPA成績越高越好。對于美國名校申請者，一般理想的GPA分數在3.5以上。

第二，國際學生一定要關注的TOEFL成績。申請美國學校的眾多材料中，TOEFL成績展示的是申請人自身的英語水平能力。作為國際生，如果你的本科不是在海外讀的，那么我們就需要參加TOEFL考試，并且TOEFL成績對于你申請美國研究生學校也是非常非常重要的一個硬指標。美國高校的錄取委員會會通過TOEFL成績來判斷你作為一個國際生，你的語言能力如何?你的語言水平是否可以順利駕馭海外的學習和生活?美國前50的學校，很多大學的TOEFL最低分要求是100分，其中文、商科專業對于語言的要求會更高一些，甚至有聽說讀寫各部分小分數的要求。所以在這里建議有出國留學計劃的學生，一定盡早開始準備自己的英語，讓自己擁有一個有競爭力的TOEFL分數。

目前，美國對于國際學生免考托福的政策收得越來越緊。多數學校會要求申請者至少在美國學習四年左右才會免考TOEFL。但是對于像CMU卡耐基梅隆大學這樣的學校，多數熱門的專業，舉個例子計算機，電子，公共管理等等，都是不給國際生免考托福的，即便是在美國讀了四年本科或更多。

第三，全球標注化考試GRE/GMAT分數。這是美國研究生申請的例外一項硬指標分數，理工文商類申請學生考GRE，商科申請學生考GMAT。GRE或GMAT是除了GPA以外，再次證明你學習能力的重要指標。作為全球標準化考試，當GPA成績不是特別理想的時候，一個良好的GRE/GMAT成績，可以證明你在全球范圍內的優秀程度。

當然除了GRE general test，現在還有GRE Sub考試，也就是考察某個特定專業的考試。根據學科范圍不同，Sub分成了7個分支，最常見的科目是數學，物理，生物等。如果在國內我們學的是數學專業，但是成績不太理想，這個時候參加GRE數學單項考試，并且取得90%之上的成績，可以從一定程度上說明，我們的數學專業知識是比較牢固的;如果是95%之上的分數，那就屬于相當優秀了。

第四，竭盡全力豐富自己的海外背景。最近2-3年，國內申請者面臨最大的申請競爭對手實際是在海外讀本科的中國學生(統稱為：海本學生)。海本學生在申請研究生過程中還是占據一定的優勢：多數學生可以免掉TOEFL成績(具體要求還需根據各個學生以及專業的官方要求為準)，擁有海外的GPA成績，可以請到國外的教授寫推薦信(推薦信的客觀以及真實性更容易被錄取委員會認可)。

第五，展示個性和能力的實習。研究生的申請，核心競爭力來自于專業度。哪些經歷可以證明我們的專業能力，專業視野，專業素質優于其他人呢?考慮到申請者背景不同，我們的TG以及GPA不能完全證明申請人的專業度。對于多數學生來說，實習是我們進入某個特定領域的第一步，是我們浸入式地了解一個行業的機會。比如文商科專業，進入實習環境后，我們可以根據遇到的問題，參考并協助其他人解決問題。在實習過程中，不斷提升自己的專業水平，拓寬行業視野。這些經歷將在文書中，通過一個個的故事和細節，呈現出申請者為了精進專業知識而孜孜不倦提升自我的過程。

第六，積極爭取各種程度的科研機會。對于學術型專業，例如歷史，政治，生物，電子，物理，機械工程等專業來說，除了實習，尋求科研學術活動機會，也是提升專業度的絕佳機會。對于未來計劃攻讀博士階段的申請者而言，最有利的申請工具就是科研學術成果。大學生在校期間，是接觸科研環境最為便利的階段。除了大創國創這些比賽項目，還有老師的課程組以及學校的實驗室，有些學校還具備國家重點實驗室。接觸科研項目，可以更為全面地了解學科目前的發展狀況和前景，在老師的指導下進行系統地訓練，從而探索自己的學術興趣以及磨礪思維方式。

隨著申請的海外留學生越來越多，學校對留學生的要求也越來越高，希望各位同學讀完這篇文章能夠讓自己減少一些壓力，祝各位留學順利。