眾所周知，在國內生活和國內生活最關鍵的是有一個時差的不同，而每個國家都不同，有的時差間距大，有的間距小，而在英國，隨著冬令時的來臨，馬上就要和國內的時差差8小時了，為了保證你的時間安排妥當，先隨威久留學小編來了解一下吧。

 

 

10月28日(法定每年十月的最后一個周日)凌晨兩點，英國時間將自動倒回一小時，時鐘蹦回一點，英國與國內的時差由7小時變?yōu)?小時，這一天晚上也就可以享受多一個小時的“賴床時間”。英國的冬令時開啟，在英國的小伙伴記得到時候把手表往后撥一個小時哦。至于聯網的手機、電腦、平板都會自動時間變更無須擔心~

什么是夏令時與冬令時

有夏令時(Daylight Saving Times)就會有冬令時，那么，什么是夏令時什么又是冬令時呢?很簡單，我們平常用的格林威治標準時間(又譯：格林尼治標準時間，GREenwich Mean Time)，到了三月，就在格林威治標準時的基礎上撥快一個小時，新的時間就是夏令時。到了十月，又在夏令時的基礎上撥慢一個小時，就形成冬令時了，說的再簡單點，冬令時就是格林威治標準時。

格林威治在哪里?格林威治指的是格林威治天文臺，現位于倫敦的格林威治公園內。格林威治時間既指格林威治的地方時，也指格林威治所在時區(qū)的區(qū)時，全球共有24個時區(qū)，每一個時區(qū)都以格林威治的區(qū)時為基礎進行加減。

1675年，由于英國海上勢力的擴張，國王查理二世便決定在格林威治山頂的瞭望臺處建立皇家天文臺，主要用于確定地球的經度。到公元1767年，天文學家們摸清了主要天體的運行規(guī)律，船員得以通過星星的位置確定航船的方位。也是在那時，世界上第一張航海圖誕生了。1884年，國際子午線會議通過表決，以通過格林威治的天文臺的經線為本初子午線。子午線就是經線，本初子午線就是零度經線。這就是為什么24個時區(qū)都以格林威治的區(qū)時為基礎進行加減的原因。

格林威治公園現在也是對外開放的，除了格林威治天文臺，公園還包括舊皇家海軍學院和國家航海博物館，它們都在世界文化遺產名錄之內。

什么時候實行夏令時與冬令時

英國的夏令時是從3月的最后一個星期天開始，到10月的最后一個星期天結束。以2017年來講，是從3月26日開始，到10月29日結束。說了那么多，似乎很繞，但其實你只需要在3月最后一個星期六晚上把時鐘撥快一個小時，在十月最后一個星期六晚上撥慢一個小時就OK了，那樣上班、上學就不會遲到了。

目前，全球約有70個國家和地區(qū)實行夏令時和冬令時，歐盟從3月最后一個星期天到10月最后一個星期天實行夏令時。美國和加拿大從3月的第二個星期天至11月的第一個星期天實行夏令時，其中美國的亞利桑那州大部分地區(qū)、夏威夷州、波多黎各和維京群島、美屬薩摩亞、關島和北馬里亞納群島不實行夏令時，加拿大的薩斯喀徹溫省大部分地區(qū)也不實行。新西蘭會在9月最后一個星期天到4月第一個星期天實行夏令時。俄羅斯則從2014年起永久實行冬令時，莫斯科與北京的時差也將達到5個小時。

為什么要實行夏令時與冬令時

在晝長夜短的季節(jié)將時間調快一個小時，有利于充分利用陽光，縮短照明時間，從而達到節(jié)能減排的效果。根據法國能源與環(huán)境控制署2010年發(fā)布的調查報告顯示，2009年夏令時的實施節(jié)約了至少440億度電，這相當于法國80萬個家庭一年的用電量。同時，夏令時也旨在提醒人們早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，提高生活質量。

如何平穩(wěn)過渡冬夏令時交替

雖然不同季節(jié)不同令時有利于節(jié)能減排，似乎很是綠色環(huán)保。但過渡時期那一個小時的時差將人們的生物鐘徹底擾亂，紊亂的生物鐘將會使人們出現睡眠障礙，影響工作和學習，也會造成人體內分泌失調、免疫力下降，甚至出現中風。法國的研究者調查發(fā)現，在冬夏時令交替之際，心臟病的發(fā)病率明顯偏高，季節(jié)性憂郁癥患者也明顯偏多，自殺率也會上升。德國研究者也發(fā)現，冬夏令時交替將誘發(fā)心肌梗塞。介于冬夏令時交替的危害和操作的復雜性，冬令時和夏令時還有沒有必要實行，目前已引起了廣泛的爭議。

那么，我們該如何平穩(wěn)過渡冬夏令時的交替呢?首先，每天早起時拉開窗簾，讓陽光幫助調節(jié)生物鐘。然后，中午小憩半個小時有助于緩解疲勞，提高工作和學習效率，但不宜睡得太久，午睡太久會讓人更加疲勞。其次，還應該盡量減少酒精和咖啡因的攝入。晚飯也可以比往常提前，這樣將有助于消化，保持腸胃暢通。晚上也應比平常更早睡覺，以保證充足的睡眠。

中國和英國的時差為多少

簡單粗暴地給大家舉例解釋：夏令時，中國和英國的時間相差7個小時，如北京時間為早上10：00，倫敦時間為凌晨3：00；冬令時，中國和英國時差為8個小時，如北京時間為早上10：00，英國時間為凌晨2：00。如此簡單的加減，你會換算了嗎?

2018年英國夏令時和冬令時

2018英國夏令時從3月31——10月28號。從10月28號當天開始，英國進入冬令時。記得調整時鐘哦。

但其實不用刻意去調時間，現代智能設備一般會自動更新，你只要記得調好墻上的掛鐘就足夠了。另外，也要注意時差給生活和學習帶來的不便哦!更多留學相關資訊，歡迎和我們聯系。