壓力1：孤寂

　　用吃喝玩樂應(yīng)對感情真空

　　嚴(yán)默在加拿大UBC大學(xué)讀研究生兩年多了，說起留學(xué)的最大感受，他用了兩個(gè)字形容：孤寂！

　　他說，平常的日子，除了上課學(xué)習(xí)，就不知道該干什么。大學(xué)教育很獨(dú)立，選不同的課，碰到不同的同學(xué)。上完課又匆匆走了。大家很陌生，也很少有溝通。能有的熟人，就是住在一起的那幾個(gè)中國同學(xué)。此外的，基本上是真空世界。于是，悶極的時(shí)候，大家一起吃吃喝喝，拼命往肚子里灌啤酒。

　　更多的留學(xué)生，身邊沒有深交的同國籍朋友，加上周圍是個(gè)陌生的語言環(huán)境，難打進(jìn)別人的圈子，容易產(chǎn)生自卑感和邊緣感。久而久之，難以排遣的寂寞讓他們變得很孤僻。

　　“留學(xué)生出國，就是出來闖世界的，不懂得闖的人，或者亂闖的人，就容易出事。”嚴(yán)默說，在這樣孤寂的環(huán)境中，留學(xué)生的生活狀態(tài)發(fā)生分化。寂寞能使人沉淀、使人清醒，但也會(huì)使人消沉、墮落。

　　于是，一些人大量時(shí)間玩游戲，有的人甚至賭博、吸毒。“還有一種現(xiàn)象很常見，就是同居！將這作為一種排遣孤獨(dú)的方式。”還有些人，空寂中尋求刺激，利用高科技犯罪。對策家庭視頻給予心理安慰

　　孤寂的環(huán)境中，最需要親友的關(guān)心。處理得好的人，單調(diào)的生活成了學(xué)習(xí)的最佳環(huán)境。

　　在采訪中，陳莘的例子就很典型。陳莘在英國牛津大學(xué)讀書，出國前，父母裝上了電腦網(wǎng)絡(luò)，買來攝像頭，還有麥克風(fēng)，專用來給女兒MSN視頻聊天用。陳莘和父母每天都可以談心聊天，一家三口其樂融融。陳莘說，在心理上，她感覺和家人天天在一起。

　　壓力2：學(xué)業(yè)

　　寬進(jìn)嚴(yán)出高淘汰讓人崩潰

　　贏華對留學(xué)生涯中學(xué)業(yè)的沉重感受很深。外國學(xué)校寬進(jìn)嚴(yán)出，進(jìn)去相對容易，能否順利畢業(yè)，得看你的本事了。

　　在加拿大，許多學(xué)校都有30%以上的淘汰率，還有的學(xué)科甚至高達(dá)40%，成績不及格，也就失去了畢業(yè)的機(jī)會(huì)。這給許多背負(fù)著親人朋友深切期望、遠(yuǎn)涉重洋來到海外求學(xué)的學(xué)子，帶來很大的壓力。很多人無法承受這種壓力，就釀成了一些悲劇。

　　前年，上海留學(xué)生顏秉炎在加拿大留學(xué)時(shí)失蹤。顏秉炎成績跟不上，有幾門課不及格。自覺無顏見江東父老，就選擇了逃避。從此和家人失去了聯(lián)絡(luò)……

　　去年，南京留學(xué)生張震宇在莫斯科大學(xué)跳樓自殺。學(xué)業(yè)的壓力加上家庭的變故，他感覺無力負(fù)重。于是，他從7層高的宿舍樓上跳下去，結(jié)束了自己年輕的生命。

　　同樣，在英國，陳莘也看到兩位中國留學(xué)生難以承受學(xué)習(xí)的壓力，跳樓自殺。分析金錢無法解答留學(xué)難題

　　太多的殘酷教訓(xùn)，不得不讓人反思，盲目的出洋留學(xué)，究竟有多大必要！尤其是近年較多的“小留學(xué)生”，高中、初中甚至小學(xué)就送出國門，目的是為接受“優(yōu)質(zhì)”的教育，但往往事與愿違、前景堪憂。他們出去之前，有沒有做好準(zhǔn)備，吃苦的準(zhǔn)備，接受壓力的準(zhǔn)備。一些家長光準(zhǔn)備了錢，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還要給子女們準(zhǔn)備多些吃苦和經(jīng)受折騰的耐力。盲目地往外送、一送了之顯然是不負(fù)責(zé)任的做法！

　　壓力3：語言

　　國內(nèi)學(xué)的英語出國用不上

　　語言的障礙，也給很多留學(xué)生帶來了不小的壓力。

　　這一點(diǎn)，陳莘就有很深的感受。她在國內(nèi)讀書時(shí)，過英語六級很輕松，她認(rèn)為走出國門應(yīng)該不成問題。但是沒想到，剛上飛機(jī)，就感受到語言的障礙了。

　　“在香港登機(jī)，從安檢到海關(guān)再到上飛機(jī)都說英語，一下子覺得整個(gè)世界變了！”她說，從那時(shí)起，她時(shí)常感覺到，自己流利的英語竟不好用。在倫敦希思羅機(jī)場，要買前往牛津的巴士車票時(shí)，簡直懵了。賣票的阿姨說的一口英語，竟然完全不懂！幸好當(dāng)時(shí)在機(jī)場拉到一個(gè)女孩幫忙翻譯，才買了票。

　　原來，英國各地有不同的口音，那個(gè)賣票的阿姨地方口音很重，初次聽很難聽懂。而我們在國內(nèi)學(xué)的大多是美國發(fā)音，但在英國的普通生活中，常見的卻是五花八門的口音。分析不同國家英語有差異

　　要想真正成為一個(gè)優(yōu)秀的留學(xué)生，需要融入當(dāng)?shù)匚幕谌氘?dāng)?shù)厝说纳睢＿@又給只學(xué)了標(biāo)準(zhǔn)英語的留學(xué)生帶來了困難。有很多來留學(xué)之前十分優(yōu)秀的學(xué)生，來之后發(fā)現(xiàn)很有游離感，心理壓力很大。

　　壓力4：文化

　　中國乖學(xué)生被認(rèn)為沒出息

　　彭丹凝是一個(gè)適應(yīng)能力非常強(qiáng)的廣州女孩，她在英國洛丁漢大學(xué)讀博士時(shí)，感受到了很多東西文化沖突的力量。

　　她對文化的差異很敏感，到英國后，很快適應(yīng)了這種環(huán)境，融入到當(dāng)?shù)氐娜ψ又腥ィ煌瑖彝瑢W(xué)的聚會(huì)，都會(huì)邀請她。也因此成了很多難以適應(yīng)這種沖突的中國留學(xué)生訴苦和求助的對象。

　　有一個(gè)臺(tái)灣籍留學(xué)生，幾乎是哭著來找彭丹凝。她是臺(tái)北大學(xué)的高材生，在臺(tái)灣時(shí)已是個(gè)出色的律師。但沒想到的是，來到英國后，她的成績常常不及格。極大的心理落差，讓她非常痛苦。

　　彭丹凝感受最深的一件事是，在中國，老師一般強(qiáng)調(diào)權(quán)威的結(jié)論；但在英國，老師則強(qiáng)調(diào)論證過程。英國老師注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

　　也許正是因?yàn)檫@種文化差異，很多中國學(xué)生得不到英國老師的器重。在英國老師眼中，按老師的話辦事的學(xué)生是沒出息的，沒有培養(yǎng)價(jià)值！對策出國前進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)

　　如果留學(xué)生出國之前，能有系統(tǒng)的培訓(xùn)，告訴他們到國外可能遇到的情況，讓他們有所準(zhǔn)備，那他們將可能少走許多彎路！然而記者從留學(xué)生管理部門了解到，目前還沒有這樣的程序，也沒有這樣的中介機(jī)構(gòu)做這些事。

　　壓力5：歧視

　　被人欺負(fù)還要遭學(xué)校勸退

　　記者采訪中，還有不少留學(xué)生提到，在海外他們有被歧視的經(jīng)歷。這些成為了他們心中難言的傷痛。

　　一些留學(xué)生反映，在英國，就有一些地區(qū)有種族主義者，對中國和越南等國家留學(xué)生很不友好。有一年，剛一開學(xué)的一個(gè)學(xué)期，就有11個(gè)中國留學(xué)生被打傷。有過親身經(jīng)歷的留學(xué)生反映，那些人在路上不經(jīng)意用中文向你說話，你若回答，確定你的國籍，就會(huì)欺負(fù)你。

　　這些時(shí)候，他們不敢報(bào)警，一是人在異鄉(xiāng)怕被報(bào)復(fù)，同時(shí)還擔(dān)心學(xué)校會(huì)讓你退學(xué)――學(xué)校通常不管這些事，且怕你被種族主義分子打成重傷甚至出人命，為了不承擔(dān)責(zé)任，寧愿先讓你退學(xué)。

　　許多有過這種經(jīng)歷的留學(xué)生晚上不敢單獨(dú)出門，在心里留下永遠(yuǎn)的痛。

　　壓力6：工作

　　留學(xué)生找工作兩頭不討好

　　留學(xué)生人數(shù)增多，學(xué)位含金量下滑，這使大部分留學(xué)生都要回國就業(yè)。而國內(nèi)企業(yè)的用人標(biāo)準(zhǔn)也在改變，不再迷信一紙洋文憑。國內(nèi)國外，同等對待。留學(xué)生失去了原有的競爭優(yōu)勢。

　　目前還在英國讀書的小陳，心情就很焦慮。她以專業(yè)第四名、留學(xué)生第一名的成績畢業(yè)。本想留下來工作，但之后的大半年她都找不到理想的工作，只能邊投簡歷，邊打零工補(bǔ)貼生活。這時(shí)，家人不斷打電話催促，更讓她倍感壓力。她的精神開始變得緊張兮兮，總是覺得欠家里太多，總是莫名其妙擔(dān)心爸媽出事，擔(dān)心自己出事。一次，她和室友正聊天，有電話打來沒接到，她堅(jiān)持認(rèn)為家里出事了，竟然大哭起來，令室友手足無措。對策放低身段回歸平常心