【食品類】

國內的干貨（重量輕，營養高，每次泡一點就是一道好菜）
    ――推薦：黑木耳、干紫菜、曬干的蘿卜絲、蝦皮、香菇等。

國內的調料
    ――強列推薦：
    1.干辣椒（日本10克干辣椒要105日元）、胡椒粉（可選）、雞精（可選）
    2.重慶的火鍋底料
    3.國內超市有賣的小袋裝湯料（粉末狀）
    4.袋裝榨菜

零食類（看行李重量選擇帶）
    1.口香糖（日本一支口香糖均價１００日元）
    2.話梅（日本的話梅除了酸味什么味都沒有）
    3.牛肉干（看自己喜好，日本沒有）
　
   【衣服類】（盡量自備）

風衣或大衣（一定要！）
    羊毛衫（選擇款式和質量好的帶幾件）
    厚毛衣，毛褲（視所去地方選擇帶，去關東地區的就不用了）
    牛仔褲（名牌的日本很多，不用帶；一般的自己帶）
    內衣褲（盡量多帶，日本的貴）
    襪子（盡量多帶）
    睡衣（可選）
    T恤（一般的盡量多帶，名牌的日本很多）
    西服（日本最最一般的西服也要１萬日元左右，可選）
    襯衣（日本有便宜的，可選）

【配件類】（女生可多帶，男生只需基本的）

羊毛圍巾
    毛線織的圍巾
    帽子（可選）
    手套（可選）
    裝飾皮帶（多帶，可選）
    小首飾（多帶，可選）
    包（多帶，這邊貴）
    眼鏡（價錢和國內差不多，但是剛開始要考慮到語言問題，最好多備一副）

【鞋】

運動鞋（不用買新的，日本這邊買新的比較好）
    皮鞋（自帶，日本只要是皮的都貴）
    拖鞋（塑料的可選，棉拖要一雙質量好的，要保暖性好的）
    涼鞋（自帶）

【生活用品】（很多日本的百元店有賣，不過折合人民幣7元一件，自己選擇的帶吧）

牙刷（盡量多帶，日本的牙刷，刷頭超小，刷牙一點感覺都沒有。）
    牙膏（剛開始有用的就行）
    洗發水（同上，日本的洗發水價格和國內差不多）
    化妝品（日本的又便宜質量又好，不用在國內買新的，剛開始有用的就行）
    梳子，鏡子
    毛巾（多帶，國內的便宜）
    洗澡的海綿（自帶，日本多用沐浴露，這種東西很輕，國內又超便宜）
    飯盒（必帶！最好帶不銹鋼的，蓋子可以當碗，里面還有一個小隔層的那種。剛開始我媽要我帶的時候我還不愿意，現在覺得老媽真是英明啊！不銹鋼的又實用又好洗，剛開始可以泡面，平時可以當飯碗或當乘水的容器。日本的飯盒一般都是塑料的并且非常小，我感覺象玩過家家的，用不慣）
    餐具（可選）
    抹布（剛開始要有用的）
    傘（帶質量好一點的）
    針線盒（必備）
    瑞士軍刀（超級實用，注意只能托運。）
    指甲剪（必備，注意托運）
    文具（準備若干，百元店有便宜又好用的賣）
    電腦的系統安裝盤，工具盤，游戲盤……（必備！托運）
    鍋（日本的鍋都是平底的，很淺，不好用。可選）

【藥品類】（考慮到日本醫院的營業時間，還是多備一點比較好）

云南白藥（粉末）
    退燒藥
    止瀉藥
    消炎藥／感冒藥
    皮膚藥膏
    板藍根（必備）