頭發保養：
1）5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香-適用于掉發、稀疏

沐浴保養：
1）沐浴時加入5ml，可滋潤干裂肌膚

常用復方精油配方：

1．以下配方只適用于成人，若是小孩需降低精油的比率。
2．孕婦如要用精油時，必須請教芳香治療師。
3．敏感性皮膚使用前需先在小范圍皮膚上測試。
4．調配好的精油絕對不能用塑料容器盛裝，
只能用玻璃、陶瓷或不銹鋼等不被腐蝕的物質，
最好是琥珀色或深藍色玻璃瓶中，
以避免光線破壞其特質。
而且，容器必須不含任何雜質和水分，
哪怕一滴水也會破壞精油的質素。
避免長時間存儲在高溫的地方，必須遠離火及熱源的地方。
且一定要密封好，否則精油很容易氧化或揮發！
5．根據各種精油揮發性的高低，依次將低揮發性的精油先滴入，
揮發性高的精油最后滴入。

■鎮靜安眠精油
效用：松弛全身神經系統，抵抗壓力，消除情緒憂慮，幫助睡眠，讓隔日精神充沛，同時強化呼吸系統，特別推薦給失眠、多夢及疲勞過度者使用。
用法：
1、熏蒸用。
2、一天1~2次加基底油后用20滴于胸腔―腹腔神經―頸背―脊骨―腳底按摩。
成分：茉莉、薰衣草、洋甘菊、絲柏、馬喬蓮、橙花。
■抗壓舒松精油
效用：增強記憶力，讓全身細胞轉醒，提供白天繁忙工作的體能需要，使精神充沛同時減輕壓力、焦慮及不安，并增加身體抵抗力，特別推薦給熬夜、頭痛、頭暈、長途開車者。
用法：
1、熏蒸用。
2、早上起床淋浴后做三分鐘深呼吸加基底油用20滴在胸腔―腹神經―頸背―脊骨―腳底輕輕按摩。
成分：丁香、杜松子、鼠尾草、迷迭香、肉豆蔻、松樹。
■解酒醒腦精油
效用：解酒、醒腦，具有止嘔吐、止痛作用。
用法：香熏、按摩、濕敷、沐浴。
成分：姜、檸檬、天竺葵、佛手柑、薰衣草。
■凈化健康精油
效用：幫助呼吸系統免疫力增強，凈化空氣，有效抵抗流行性感冒、傷風、改善支氣管炎、氣喘病喉嚨痛，幫助止咳化痰。
用法：熏蒸用。一天二次，加基底油后用20滴于胸腔―背―腳底。一天三次，用一滴輕按摩。
成分：尤加利、羅勒、迷迭香、鼠尾草、針葉松、乳香精油。
■支氣管炎鼻竇炎精油
效用：可以幫助化痰，可以借由呼吸管道到人體的肺部使呼吸流暢和可幫助因鼻竇炎引起的打噴嚏、流鼻水。
用法：香熏燈、吸入、胸前按摩
成分：尤加利、薰衣草、檀香、茉莉、洋甘菊。
■便秘精油
效用：清除肛門、直腸中由于便秘引起的糞便硬塊，去除腹部的緊張，促進腸子蠕動，使排便暢通，減輕疼痛，改善內分泌失調。
用法：用精油以順時針方向，在肚子上做深度的按摩，但是不要用力過猛而引起不適。每日早、晚各一次。
成分：廣霍香、迷迭香、茴香、尤加利。
■月經痛、不規律精油
效用：可有效舒緩經期子宮抽痛、積水、腫脹、便秘、腰背痛、疲倦、頭痛、偏頭痛、頭暈、嘔吐等。對經前女人憤怒、頹喪、憂郁、緊張、焦慮、失去理智、注意力不集中和記憶減退等有很好的改善作用。
用法：按摩時將精油稀釋到基礎油中。按摩腹部、背部的下方以及兩肩，每日按摩一次。
成分：肉豆蔻、鼠尾草、絲柏、薄荷精油。
■頭痛、偏頭痛精油
效用：能夠減輕頭痛、偏頭痛，緩和因疼痛引起的四肢無力，食欲不振，神經疲憊等癥狀。
用法：沿著發際，按摩太陽穴的四周和頭蓋骨的下部以順時針方向按摩。每日數次。
成分：薰衣草、薄荷、迷迭香、葡萄柚、玫瑰精油。
■感冒精油
效用：治療由濾過性病毒所引起發燒、疲倦、咳嗽、感冒、肌肉酸痛和虛脫。
用法：調配好復方精油加入熱水中沐浴。一日兩次。
成分：尤加利、檸檬、迷迭香精油。
■腰酸背痛精油
效用：能夠為腰酸背痛提供完美的舒解。它能深入肌肉組織，使得萎縮的肌肉再度伸展開來，并可以增加流到患部的血液，以便身體修護扯裂的纖維組織，減輕疼痛。
用法：將調配好的復方精油滴在腰背疼處按摩。每日三次。
成分：馬喬蓮、姜、迷迭香、鼠尾草精油。
■關節炎痛風精油
效用：風濕使肌肉和關節炎導致疼痛，天然植物芳香精油有益于減輕疼痛、放松和消腫。
用法：濕敷、沐浴、按摩
成分：尤加利、薰衣草、杜松、絲柏、檸檬、迷迭香。
■促進頭發生長精油
效用：促進頭發再生長，舒緩大量脫落頭發現象，減輕因生理脫發造成的心理壓力、健康不佳。
用法：將調配的復方精油，用量不超過一小匙，每晚在整個頭皮上擦抹。
成分：洋甘菊、玫瑰草、迷迭香、檸檬精油。
■曬傷后護膚精油
效用：有效治療和預防曬傷引起的發癢、微紅、紅腫和發炎等敏感狀況。
用法：將精油稀釋在基礎油后涂抹在皮膚上。
成分：天竺葵、薰衣草、洋甘菊、茶樹、玫瑰、茉莉。

『健胸』
依蘭依蘭3滴，甜橙3滴，天竺葵3滴
與基礎油混合，每日早晚涂抹于胸部，由下往上按摩，再做點壓直至吸收為止。

『瘦身、凈化』
佛手柑3滴，檸檬3滴，迷迭香3滴
沐浴、泡澡、浴后按摩或均勻涂抹皆可。

『美白、滋養』
玫瑰2滴，檸檬2滴，佛手柑3滴
沐浴、泡澡、浴后按摩或均勻涂抹皆可。

『耳痛』
熏衣草1滴，薄荷1滴
使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周圍。
『牙痛』
薄荷少許 以棉簽沾薄荷油少許，直接涂于牙痛部位，可即時止痛。
『腿疼痛』
天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴
以上精油加入50ML基礎油中，然后用按摩的方式幫助血液循環。
『足部、腳底痛』
熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴
將精油滴入熱水中泡足10分鐘腳，可消除腳部疲勞和腳痛(若沒有熏衣草也可)。
『筋骨疼痛』
尤加利5滴，迷迭香5滴
將精油滴于200ML熱水中，沾濕毛巾熱敷局部，或在熱水中浸浴。
『風濕關節炎』
1: 熏衣草2滴，迷迭香2滴
用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關節部位。
2: 熏衣草2滴，檸檬2滴，尤加利2滴，姜2滴
添加于15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
『關節炎（骨頭）』
松針2滴，乳香2滴，檜樹2滴，熏衣草2滴
添加于15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
『肌肉酸痛』
1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴
加入25ML基礎油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。
2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴
滴入5至10ML醋中稀釋，再到入浴缸中泡澡。
『月經痛』
玫瑰4滴，洋甘菊4滴
將以上精油滴于熱水中，浸濕毛巾，
熱敷于下腹部約2個小時即可治療經痛