（一）購物的注意事項
   
    1、不要到專賣店。買化妝品不進專賣店，買日化品和衛生用品不進藥店，買床上用品不用進床上用品專賣店，買肉不要進肉店，等等。總之就是買東西就先去廉價連鎖超市（ALDI、Etah、C1000、LIDL、BASV/DHEIDEN等），或者去大型綜合商場如Bijenkorf（偏貴）和V&D，HEMA，等，等以后熟悉價格和產品以后再適當放寬選擇。剛到荷蘭可能不太了解，可以和同學朋友多打聽。
    2、先不要考慮品牌。很多沒聽說的品牌說不定更加好用，從最廉價的開始，看價格合理的就試試。多嘗試幾個品牌，就會發現有很多物美價廉的東西。荷蘭的廉價品不等于劣質產品，更不用擔心會買到偽劣商品，如果不滿意，大超市都讓你無條件退貨。不過到亞洲人和土耳其人的小雜貨店就要小心一些，很多東西在集市上便宜，但是質量沒有保證。
   
    3、千萬保存好購買憑據和賬單。很多東西都有兩三年的保質期，甚至可以換新的，但是你沒有原來的收據賬單就徹底沒戲了。特別是劃卡購買完，一定要及時去銀行打印對賬單。每月至少去銀行打印一次信用卡的對賬單，認真看你的每一個賬單和簽署的每一個協議。重要的保存好。信用卡簽名要盡量復雜點，以免發生被人冒用等意外損失。
   
    4、定期逛逛大超市，注意每一期超市的采購指南，特別是節假日有很多優惠，會有很多意想不到的收獲。每年的一月和七月中下旬，為期三到四周，所有大型商場都大打折，5折是很正常的，3折到甚至1折的商品也能遇到。每個周三下午，很多大型超市也有特價產品銷售，大家注意逛逛。
   
    5、平時不要頭腦發熱的買不是很急需很必要的東西。否則等到優惠打折的時候，你會后悔死的。我剛來就是，買完的東西到了第二天的周三特價就立刻變成5折了，很多東西買完了不久就看到其他店賣的便宜不少，后來漸漸的學會了控制自己的購物欲望。平時注意一些想買的東西都是什么價位，如果優惠大大低于平均價格，要毫不猶豫的買，不然就錯過機會了。但還要考慮搬家的問題。如果你不能確定在一個地方至少住一兩年，你還是少買點大件吧。不然一換城市肯定要扔掉。不要以為可以賣掉，價錢極低就不說了（其實最擔心沒人要），可是有的東西你想送給別人都沒人要，比如家具什么的，還要自己出力或花錢處理掉。
   
    （二）保險和醫療
   
    首先是保險必須買，理由不用多說，反正我有一百個理由讓你買保險，可是沒有一個理由讓你不買保險。這根本不是省錢的地方，如果發生意外，也許費用能夠你買一輩子的保險。而且這是延簽證的條件，是不能不買的東西。
   
    保險具體的范圍和賠付必須視公司的條款和具體理賠的情況，無法一一解釋。但是請注意：具體理賠金額和時間最終由保險公司調查決定，如果認為有欺詐行為或者理由不充分的，有可能拒付或僅負責小部分。如果你不滿意，可以與保險公司交涉或者通過法律途徑解決。
   
    荷蘭的醫療保險是向保險公司購買。還有第三人責任險，通常價格在30到70歐元，應該說是很必要的，因為第三人責任險賠付額最高達數十萬歐元。如果朋友們怕發生意外無法賠償，建議外國人買的。
   
    一般如下事件和費用是可以要求保險公司理賠和支付的：
   
    醫療保險：診療疾病、傳染病、部分處方藥物、手術、住院、眼科、婦科、懷孕、意外傷害、意外致殘甚至死亡。
   
    第三人責任險：意外導致第三人財產損失等。所以即使是你在商店無意打碎商品，或者意外弄壞了房東的財產，都可以獲得賠償。
   
    荷蘭的醫療系統和中國完全不同。如果你有疾病，必須如下步驟就醫：
   
    a.找家庭醫生。查詢電話簿，打電話預約或者直接到附近的診所。
   
    這種家庭醫生診室實際上就是醫療系統的基礎，有點像國內的私人診所，一般就設立在住宅區或辦公樓內。沒有不同的分科（通常是一個診所一個醫生，家庭醫生獨立營業前須在綜合醫院實習多年，各科都懂一些才能領執照）。而且一般不能直接去看病，要事先電話預約時間。但是，如果真的著急就直接到診所排隊，一般來說如果有醫生有空閑時間，可以立即安排就診。診所一般都有很先進的設備，甚至能完成一些小手術。而且你可以隨意選擇醫生和時間。一定記住攜帶保險單，醫生會明確告訴你到你哪些費用可以免除（一般診斷費用都能全免）。所以千萬不要怕花錢，不敢去看病，實際上你看診斷前就會知道你的保險能免除多少費用，如果不滿意，可以選擇其他診所。
   
    b.拿著處方到藥店買藥。診所一般不會賣藥，不過附近肯定會有藥店。藥品分為處方藥和非處方藥，處方藥只有醫生的證明才能購買。醫生或者售藥處會明確告知你的保險可以負責哪些費用。
   
    c.醫院（Ziekenhaus Klinik）。如果有復雜的全面檢查、手術，理療或者需要觀察、住院、急救等，都要拿著家庭醫生的診斷書或推薦信去醫院就治。醫院不負責初期的診斷。
   
    開始我不解，對醫生說這種制度太繁瑣，無法及時救治，可她說這種制度正是荷蘭先進的社會制度之一，病人可以自由選擇，這能最大限度保護病人的利益，各部分利益間沒有很大關系，能很有效的監管，防止腐敗和舞弊。急診會有特殊的程序，不用擔心（可直接撥打急救中心電話，大部分醫療保險包含急救車服務費用）。
   
    看到很多人對自己的慢性疾病擔心，怕無法通過體檢或者保險公司拒付高昂的醫療費。據我所知，慢性病也可以參加保險得到賠付，但是以后的保險費用或者賠付比例又可能會有一點變化。很多保險公司對于剛剛到的學生不需要體檢證明就可直接投保，不過如果想換保險公司，一般會要求你過去的保險公司出示證明、或者健康證明、或者自我保證書（保證投保當時不在任何疾病的診療期內，如果在，你最好不要換保險公司）。所以對自己身體有憂慮的同學不用太擔心保險問題，至少一開始不會遇到麻煩。即使將來知道你還有慢性的疾病，保險公司一般來說也不會拒絕你的續保要求。